Psicóloga en Parla: Terapia Cognitivo-Conductual con Tamara Batuecas
Si estás buscando Terapia psicológica en Parla, online o presencial, en KR Psicólogas encontrarás un espacio seguro, profesional y confidencial donde poder trabajar en tu bienestar emocional.
Sobre mí
Soy psicóloga sanitaria y fundadora de Kokoro Rainbow, un espacio de acompañamiento psicológico creado para ayudar a las personas a comprender mejor su mundo emocional y encontrar mayor bienestar en su vida.
Siempre he sentido un profundo interés por comprender a las personas, sus historias y la forma en la que vivimos nuestras emociones. Por eso elegí dedicarme a la psicología, una profesión que para mí es mucho más que un trabajo: es una vocación.
Me apasiona poder acompañar a las personas en momentos importantes de su vida, ayudándoles a entender lo que están viviendo y a encontrar nuevas herramientas para afrontar las dificultades del día a día.
Creo firmemente que cada persona tiene su propio ritmo, su propia historia y su propia forma de experimentar el mundo. Por eso, en terapia trato de crear un espacio donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada sin juicios.
Para mí, la terapia no es solo un lugar para hablar de los problemas, sino también un espacio para conocerse mejor, desarrollar recursos personales y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio emocional.
Además, cada proceso terapéutico es también una oportunidad de aprendizaje. Cada persona que confía en este espacio me enseña algo nuevo sobre la vida, las emociones y la experiencia humana.
Trabajo principalmente desde un enfoque de terapia cognitivo-conductual, una orientación psicológica basada en la evidencia científica.
Este enfoque nos ayuda a comprender cómo se relacionan nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, y cómo estos influyen en nuestro bienestar psicológico.
En las sesiones trabajamos para:
-Comprender mejor lo que está ocurriendo
-Identificar patrones de pensamiento que generan malestar
-Aprender herramientas para gestionar las emociones
-Desarrollar cambios que favorezcan el bienestar emocional
Mi objetivo es que la terapia sea un espacio cercano, práctico y útil para la vida cotidiana
El nombre Kokoro Rainbow nace de una forma muy especial de entender la mente y las emociones.
La palabra japonesa “Kokoro” representa el corazón, la mente y el mundo interior. Hace referencia a ese espacio donde conviven nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras experiencias.
Por otro lado, “Rainbow” (arcoíris) simboliza la diversidad de emociones que forman parte de la vida. Igual que los colores de un arcoíris, nuestras emociones pueden ser muchas y muy diferentes.
En Kokoro Rainbow entendemos que todas las emociones tienen un significado y una función. Aprender a reconocerlas, comprenderlas y gestionarlas es un paso importante para mejorar nuestro bienestar psicológico.
Hay una frase que siempre me ha acompañado y que refleja muy bien cómo entiendo el crecimiento personal:
“Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo.”
Muchas veces esperamos a que el miedo desaparezca para dar un paso, pero en realidad el cambio suele comenzar cuando nos permitimos avanzar a pesar de él.
En terapia trabajamos precisamente en eso: comprender nuestros miedos, aprender a gestionarlos y recuperar la confianza para avanzar en nuestra vida.
Kokoro Rainbow es un espacio creado para ofrecer acompañamiento psicológico desde la cercanía, el respeto y la profesionalidad.
Un lugar donde podrás:
-Hablar con libertad
-Comprender mejor lo que sientes
-Aprender herramientas para gestionar tus emociones
-Desarrollar recursos personales
-Avanzar hacia una vida con mayor bienestar emocional
¿En qué puedo ayudarte?
Acompaño a adolescentes a partir de 13 años, adultos y personas mayores a conseguir su bienestar emocional.
Puedo acompañarte en situaciones como:
Cuando las exigencias del día a día generan presión constante.
Cuando la forma en que te ves a ti mismo afecta a tu bienestar.
Cuando resulta difícil entender lo que estás sintiendo o gestionar emociones intensas.
Conflictos frecuentes o sensación de incomprensión en las relaciones con otras personas.
Cambios importantes, como una ruptura, una o nuevas etapas que generan incertidumbre
Cuando la preocupación aparece constantemente y cuesta desconectar.
Cómo y cuándo puede ayudarte la terapia
La terapia psicológica es un espacio donde podrás hablar con tranquilidad sobre lo que estás viviendo.
Sabemos que empezar terapia puede generar dudas o incluso un poco de nervios. La primera sesión es simplemente un espacio para conocernos y hablar con calma sobre lo que estás viviendo. No tienes que saber exactamente qué decir ni explicar todo perfectamente.
Si quieres conocer más sobre los servicios de terapia, puedes verlo aquí.
Formas de acompañamiento
Cada persona vive situaciones diferentes, por eso en KR psicólogas se ofrece distintas modalidades de terapia adaptadas a las necesidades de cada caso.
Un espacio personal donde podrás hablar con tranquilidad sobre lo que estás viviendo y trabajar las dificultades que te están afectando.
La adolescencia es una etapa de muchos cambios. La terapia puede ayudar a comprender emociones, mejorar la comunicación y afrontar distintas situaciones.
Un espacio para mejorar la comunicación, comprender los conflictos y encontrar nuevas formas de relacionarse dentro de la pareja.
Ayuda a abordar dificultades dentro del entorno familiar y mejorar la comunicación entre los miembros de la familia.
Permite realizar las sesiones mediante videollamada desde cualquier lugar, con la misma cercanía y acompañamiento que la terapia presencial.
Muchas personas acuden a terapia individual para trabajar ansiedad, estrés o dificultades con la autoestima.
Dar el primer paso puede generar dudas
Sabemos que dar el paso de acudir a terapia no siempre es fácil. Por eso en KR Psicólogas te ofrecemos un entorno de confianza donde podrás expresarte libremente y trabajar en aquello que te preocupa.
Si necesitas una psicóloga en Parla, estaremos encantadas de acompañarte en tu proceso de cambio y bienestar emocional.
Dónde estamos
Calle prolongación de Cuenca, 8 Parla, Madrid 28983
La consulta se encuentra en Parla, en un espacio tranquilo y acogedor pensado para que puedas sentirte cómodo durante el proceso terapéutico.
Ofrezco terapia presencial en Parla y también terapia online, para que puedas acceder al acompañamiento psicológico desde cualquier lugar con mayor flexibilidad.
Reseñas
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Pregúntame sin compromiso, puedes contactar a través del formulario o escribirme por correo electrónico o teléfono. Estaré encantada de atenderte.
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Hablar con un profesional puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
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Número: 641587843
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Responsable: KR Psicólogas 2024, S.L.P.
Finalidad: gestionar la solicitud y enviar comunicaciones comerciales.
Derechos: acceso, rectificación, supresión y otros derechos.
Preguntas frecuentes sobre la terapia
No. Muchas personas acuden a terapia simplemente porque sienten que algo no está bien o porque necesitan comprender mejor lo que están viviendo.
Las sesiones pueden tener una duración aproximada de 30 minutos o 60 minutos.
La frecuencia habitual suele ser semanal.
Sí, la terapia online ha demostrado ser eficaz para muchas dificultades psicológicas.